¿Qué llevas en tu maletín? Bolígrafos, propuestas y libros de colorear para adultos

¿Qué llevas en tu maletín? Bolígrafos, propuestas y libros de colorear para adultos

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No resulta sorprendente la rapidez con la cual los libros de colorear para adultos se convirtieron en una moda, estamos estresados, ansiosos y con exceso de trabajo. Esta es una actividad para sentirse bien, con un toque de nostalgia infantil que nos permite ejercitar nuestros músculos creativos.

Los puede encontrar en cualquier lugar ya que se trata de una novedad que atraviesa países a toda velocidad, sin mostrar rastros de desaceleración. Ocho libros de la lista de los 20 más vendidos en Amazon son … ¡lo has adivinado! Libros de colorear para adultos. Se están organizando clubes y fiestas centrados en la actividad. Hay libros y aplicaciones. También se pueden descargar e imprimir plantillas, colorear mándalas, bosques encantados y palabras soeces. ¡Lo que sea! Lo que se le ocurra, lo puede pintar.

Como una de las tendencias más populares de 2016, es muy fácil de acceder y sumergirse en ella. Incluso, algunas empresas están abriéndole las puertas a la actividad en sus oficinas, dándole a los empleados tiempo para ampliar su lado creativo. En vez de salir a fumarse un cigarrillo o a beberse su tercera taza de café, diríjase hacia la sala de descanso, agarre sus lápices de colores y despéjese con la plantilla de su gusto. Colorear es un acto que relaja y reduce el estrés ya que es una actividad monótona, con muy poco espacio para las tomas de decisiones dramáticas (¡Elige un color ya! Si no le gusta el resultado final, solo tiene que tomar otra de las plantillas entre las miles disponibles) y proporciona estructura. También garantiza la calma y el tiempo necesario de descanso del monitor de la computadora.

Otro beneficio de los libros de colorear para adultos es la estimulación del flujo creativo. De hecho, las tareas “mecánicas” como la limpieza, pasear al perro, o colorear permiten que el cerebro se enfoque en otros asuntos mientras uno participa de este tipo de tareas física. La próxima vez que se encuentre sin inspiración, o atrapado en una rutina, interrúmpala con su libro de colorear para estimular el pensamiento creativo. El estimular a los empleados a usar el lado izquierdo del cerebro los ha inspirado a pensar fuera de la zona de confort y ha ayudado en el proceso de intercambio de ideas para crear nuevos conceptos en el trabajo.

Si bien todos estamos de acuerdo con los beneficios que aportan los libros de colorear para adultos, ya sea en la oficina o coloreando mientras tiene un maratón televisivo con su programa favorito por Netflix (bueno, no me juzguen), no hay que erróneamente catalogar a esta práctica como terapia artística, pensar que es la respuesta para todo nuestro estrés, ni mucho menos la cura de todos los males. Los libros de colorear son terapéuticos, no terapia artística. Sin embargo, esto no quiere decir que la actividad no es útil o una buena idea. Es excelente para que las personas quienes no son muy artísticas se sientan como tal. También es excelente para meditar, sin ser una meditación y estupenda para sentirse creativo sin tener que crear algo concretamente.

Colorea por el mero placer de colorear. Hazlo como una actividad sencilla y directa, sin psicoanalizar la elección del color o de la plantilla, o recitar mantras mientras pinta su mándala. En una era donde han aumentado los trastornos psicológicos, no es de extrañar que estamos apagando nuestros dispositivos electrónicos y agarrando nuestros lápices de colores para hacer frente a las exigencias de la vida.

Ciertamente el colorear es el camino a seguir en este mundo de marcha rápida si uno desea relajarse y desconectarse sin sufrir de la parálisis provocada por el síndrome de la página en blanco. La paradoja de la elección: el sentirse abrumado por la infinita posibilidad de opciones, ¡es simplemente demasiado para mí!

¡Elija un color, no se salga fuera de las líneas y disfrute!